Paleo receptek
természetesen
e-Book
Ínycsiklandozó paleo receptek a természetesség jegyében: teljes értékű, természetes alapanyagokkal.
A könyvről
Ha azt gondolod, hogy manapság az egészséges étrend csak speciális hozzávalók tömkelegével megoldható, ez a könyv a bizonyíték rá, hogy tévedsz. Hagyományos, természetes alapanyagokból tudod a leglaktatóbb, legfinomabb, ugyanakkor legegészségesebb fogásokat varázsolni az asztalra.
Paleo receptek természetesen, vagyis teljes értékű, minimálisan feldolgozott alapanyagokkal. A könyvben a Paleo konyha blog válogatott finomságai mellett rengeteg vadiúj recept található, mind az egyszerűség, természetesség jegyében.
A receptkönyv egyik célja, hogy megmutassa, a paleo valódi mondanivalója a természeteshez való visszatérés.
A könyv jelenleg E-BOOK verzióban kapható!
Egy kis ízelítő
Jó, ha tudod
Szinte kizárólag hagyományos alapanyagok
Beszerzési problémák kiküszöbölve
Valóban kipróbált, finom ételek
Könnyen elkészíthető, egyszerű receptek
Kezdő konyhatündéreknek is
Étvágygerjesztő ételfotók
MINDEN recepthez
Ajánlás
Először is: Élek. Figyelembe véve, hogy több mint 7 éve ezeket a paleo ételeket eszem, ez azt jelenti, hogy gyorsan ölő méreg biztosan nincs bennük.
Az is tény, hogy 20 kilóval lettem kevesebb, és a súlyomat évek óta könnyedén tartom. Mindezt úgy, hogy közben nagyokat eszem. Tehát nem kellett koplalnom, és komolyabb fizikai terhelésre sem volt szükségem ahhoz, hogy lefogyjak. Egyszerűen csak az étrendváltás kellett. Ennek köszönhetően jobb a közérzetem, könnyebben és szívesebben is mozgok. A súlyom és a fizikai állapotom is felidézi azt a több évtized távlatából oly boldog kort, amikor még 18-20 éves voltam.
Végül: Imádok enni, és a könyvben leírt ételek finomak, nagyon finomak. Minden napomat szebbé teszik. Segítségükkel eltűnt az összes nosztalgikus érzés, ami a korábbi étrendemhez kötött.
Mindennap azt érzem, hogy aki ezeket az ételeket készíti, az nagyon szeret. Figyel az egészségemre és arra, hogy jókat egyek.
Köszönöm neki!
Ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik szeretnek főzni, imádnak enni, és jól akarják érezni magukat. Továbbá ajánlom azoknak is, akik ugyan nem feltétlenül szeretnek főzni, de enni annál inkább, és van valaki, aki a kedvükért elkészíti ezeket az ételeket. És ajánlom akkor is, ha Te szeretnél gondoskodni másokról!
a szerző férje
Recept ételfotóval
Főétel
Köret
Reggeli, saláta
Leves
Desszert
Neked való, ha
szeretnél végre speciális hozzávalók nélkül is egészséges ételeket varázsolni az asztalra
szeretnél egyszerűen, természetesen paleózni
hagyományos alapanyagokkal szeretsz dolgozni
valóban egészséges recepteket, recept ötleteket szeretnél a mindennapokra
jól jön a konyhádban a folyamatos inspiráció, ötletelés
Nem neked való, ha
a karácsonyi bejgli vagy a legtutibb paleo kenyér receptjét keresed
folyton tele vagy ötletekkel a mindennapi menüt illetően
nem igényled a táplálkozásodban a változatosságot
A szerzőről
A szerző Haász Nikoletta, a Paleo konyha (paleokonyha.hu) gasztrobloggere. Végzettségét tekintve biológus és természetgyógyász. Életmód- és hormonegyensúly tanácsadóként segíti a hozzá fordulókat.
„A paleolit étrendet 10 évvel ezelőtt, 2013 elején kezdtem el. Olyan szintű minőségi javulást hozott az életembe, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni. Áldásos hatásait nap mint nap tapasztalom magamon és a családomon is, így tudom, hogy ez jó nekünk.
A paleo életmód maga a természetesség. Az én utam ezen belül is mindig az egyre természetesebb ételek felé vitt. Teljes értékű, tápanyagdús, friss ételeket enni nap mint nap pedig maga az egészség. Kóstold meg Te is velem együtt az élet ízét!
TUDOM, HOGY A TERMÉSZETES PALEO JÓ NEKED IS.”
Haász Niki
A Paleo konyha blog olvasóinak véleménye
A receptjeid fantasztikusak, ha ötletet keresek, mindig először Nálad nézek szét. Szuper, hogy nem bonyolítod túl, olyan alapanyagokból dolgozol, amik jó eséllyel megvannak nálam is. Az ételekről ráadásul nagyon szép fotókat csinálsz, és nekem ez is fontos.
Nagyon tetszenek a desszertjeid és a receptjeid is! … Sajnos még elég sok „paleo” liszkeveréket használok, de igyekszem leszokni róla. Nálad pont ez tetszik, hogy te annyira természetes ételeket készítesz! Még egyszer köszönöm szépen!
Miért tökéletes ajándék?
nem egyszerűen ajándékozol: egyben gondoskodsz is a megajándékozottról
glutén-, tej-, és cukormentes receptekkel van tele a könyv, így nehéz mellélőni…
étvágygerjesztő fotók vannak benne MINDEN recepthez
szinte kizárólag HAGYOMÁNYOS alapanyagokra épülnek a receptek, így nem lehet semmi kifogás a megajándékozott részéről
Akik már olvasták a könyvet
Megjött a könyv, fantasztikus receptekkel, gyönyörű fotókkal. Örülök, hogy megrendeltem. A férjemnek is nagyon tetszenek a receptek, nézte a képeket, hogy hú, ezt is készítsd el, meg ezt is! 😀 Köszi, és még egyszer gratulálok! Szerintem kifőzöm az egészet. 🙂
Szia Niki! Hát ez a könyv eszméletlen! Megért minden forintot! Már kipróbáltam ezt-azt, és olyan remek menüt rittyentettem ma vacsorára, hogy az uram nem jutott szóhoz (a cukkinilevest főztem meg, plusz a sült csirkemájat karamellizált sárgarépával és fokhagymás gombával).
Hurrá, megjött, letöltöttem, Isteni! 🙂 Már alig tudok elszakadni tőle! A töltött káposztámat most kezdem főzni, de akkor a Nagyikád verziója lesz a karácsonyi főmenü! 🙂 A szalmarépa pulykafasírttól sírni tudnék, úgy megkívántam! Még nem volt időm a többit megnézni, de ezentúl könnyű lesz paleósan főzni, amivel a saját és szeretteim egészségét megóvhatom. Gratulálok, nagyszerű! És köszönöm!
Elkövettem azt a hibát, hogy beleolvastam. 🙂 Már a 12.oldalon járok, és tetszik.
Szépen fogalmazol, egyszerű és lényegre törő. Nagyon gusztusosak a fotók. Rendesen csorog a nyálam. Pedig még csak a reggeliken vagyok túl. 😀 És tényleg nagyon egyszerűen elkészíthetőek. Zseniális. És nagyon mutatósak is a kaják. Gratulálok!
A könyv jelenleg E-BOOK verzióban kapható!
e-book
3.990 Ft